Lo yoga è un’antica disciplina che ha avuto origine nel nord dell’India durante la civiltà Indo-Sarasvati. È stato scientificamente provato che lo yoga migliora la qualità della vita umana. Varie tecniche yoga sono state praticate per centinaia di anni dai saggi di tutto il mondo. Aiuta anche a portare armonia tra mente, corpo e anima. Ci sono cinque percorsi per lo yoga: Karma Yoga, Jnana Yoga, Nada Yoga, Kriya Yoga, Bhakti Yoga. Il Kriya yoga è una forma fondamentale dello yoga antico. La pratica del kriya yoga è un processo psicofisiologico volto a decarbonizzare il corpo umano e ad arricchirlo di fresco ossigeno. L’opposto del Karma yoga, che si concentra principalmente sull’azione esterna, il kriya yoga riguarda l’azione interna. Il Kriya Yoga è un’antica tecnica di meditazione per il controllo dell’energia e del respiro, o pranayama . Fa parte di un percorso spirituale completo, che include pratiche di meditazione aggiuntive insieme a una vita retta. La tecnica Kriya è stata nascosta nel segreto per molti secoli. Fu ripreso nel 1861, quando il grande yogi Mahavatar Babaji insegnò la tecnica al suo discepolo Lahiri Mahasaya. Lahiri poi insegnò la tecnica al suo discepolo Sri Yukteswar, che la insegnò ai suoi discepoli, incluso Paramhansa Yogananda. Yogananda ha poi reso popolare il Kriya Yoga attraverso il suo libro, Autobiography of a Yogi , e attraverso il suo insegnamento pubblico in Occidente. 
Il Kriya è stato insegnato in un legame ininterrotto di successione spirituale fino ad oggi. Secondo Yogananda, il Kriya Yoga è la tecnica più efficace a disposizione dell’umanità oggi per raggiungere l’obiettivo dello Yoga: l’unione con il Divino. Il Kriya Yoga è così efficace perché funziona direttamente con la fonte della crescita: l’energia spirituale profonda. Tutte le tecniche di yoga funzionano con questa energia, di solito indirettamente. Le posizioni yoga possono aiutare ad aprire i canali spinali e bilanciare l’energia nella colonna vertebrale. Gli esercizi di respirazione yoga o pranayama possono aiutare a risvegliare quell’energia. Tuttavia, il Kriya Yoga è più diretto. Aiuta il praticante a controllare la forza vitale attirando mentalmente quella forza vitale su e giù per la spina dorsale, con consapevolezza e volontà. Secondo Yogananda, un Kriya, che dura circa mezzo minuto, equivale a un anno di crescita spirituale naturale. Il Kriya è anche molto pratico nella sua efficacia. I Kriya Yogi scoprono che migliora la loro capacità di concentrazione, di diventare più efficaci nella vita e persone migliori in ogni modo. Il Kriya Yoga è uno strumento attraverso il quale l’evoluzione umana può essere accelerata. Gli antichi yogi scoprirono che il segreto della coscienza cosmica è intimamente legato alla padronanza del respiro. La forza vitale, che è normalmente assorbita nel mantenere il battito cardiaco, deve essere liberata per attività superiori mediante un metodo per calmare e placare le incessanti richieste del respiro. 
La fisiologia metafisica del Kriya Pranayama Il Kriya Pranayama è la più importante di tutte le tecniche del Kriya Yoga. In questo capitolo.. Come influisce o migliora la qualità del tuo corpo metafisico, cioè corpo causale, corpo mentale, corpo astrale. Naturalmente se i vostri corpi di luce aumentano la loro vibrazione, il vostro corpo fisico ne sarà influenzato di conseguenza. Diksha – iniziazione – alla tecnica sacra del Kriya Yoga, inclusi tutti i dettagli su come eseguire il Kriya Pranayama. Il Kriya Yoga è chiamato ” metodo scientifico di autorealizzazione “. Scientifico, perché può essere praticato da chiunque e, se fatto correttamente, tutti otterranno esattamente gli stessi risultati: Dio-Unione = unità con Dio e autorealizzazione. Questo articolo si limiterà solo agli effetti del Kriya Pranayama sul tuo corpo di luce. La descrizione dell’attuale tecnica deve essere ricevuta da un vero guru. Questo articolo tuttavia aiuterà tutti gli interessati e tutti quelli di voi che hanno ricevuto diksha a comprendere meglio la tecnica e il suo effetto. Un Kriyaban (Kriyayogi) si sforza per l’ unione con Dio e per l’auto-realizzazione. È quindi maturato per eseguire determinate tecniche, adattare la sua vita alle regole di vita divine di Dio (leggi spirituali) e per sviluppare l’amore divino verso tutti, gli esseri umani, gli animali, l’intera creazione. Si impara a gestire tutte le lezioni spirituali e risolvere tutti i conflitti della vita con l’assistenza divina. Ritirarsi da ogni forma di combattimento negli affari, nella famiglia e nel tempo libero, nei suoi pensieri, emozioni e azioni. Conduci una vita in armonia con tutte le regole necessarie per diventare una piena espressione della Divinità anche all’interno del corpo fisico. Questi punti di cui sopra presentano un certo stato di maturità e allo stesso tempo una certa condizione della sua aura e del suo corpo spirituale come prerequisito necessario per il pieno successo nella pratica del Kriya Yoga e del Kriya Pranayama. 
Diamo un’occhiata al disegno sopra: L’area bianca rappresenta la luce divina di Dio dentro ogni anima. L’anima è permanentemente in contatto con il Divino Creatore. L’anello giallo intorno al centro rappresenta la nostra anima. Accanto a Dio e ancora in qualche modo separato. Come un’onda sull’oceano, quello è ancora l’oceano, ma come un’onda sembra avere una sorta di vita o esistenza indipendente. Le linee bianche dal centro all’anello giallo (la nostra anima) simboleggiano il flusso crescente della Beatitudine Divina e dell’Amore nel nostro essere con un progresso spirituale continuo. I 6 anelli colorati attorno a quello giallo rappresentano i diversi aspetti del nostro ego, il corpo causale che sopravvive a tutte le incarnazioni fisiche e memorizza tutte le sue informazioni e il suo karma. L’aura umana contiene dozzine di “strati” con diverse energie all’interno. Tutte le nostre paure, rabbia, desideri, emozioni, ricordi, pensieri, karma e molto altro sono immagazzinati in questi strati di luce che fanno parte della “prigione della nostra anima divina”. Tutte queste diverse parti o aspetti del nostro corpo spirituale sono interconnesse attraverso i 6 chakra principali inferiori. Ogni chakra funziona in modo multidimensionale e si apre in molti diversi strati dell’aura umana. Compresi tutti gli aspetti del tuo ego (la tua personalità incluso il tuo corpo fisico) e il tuo corpo spirituale oltre il corpo fisico. La devozione e l’Amore per Dio, apre la porta all’energia divina , la beatitudine che entra attraverso la tua anima nel tuo corpo spirituale – anche purificandosi nel tuo corpo fisico e fornendoti salute e forza. Ma questo è solo un effetto collaterale del Kriya Yoga, non lo scopo. Se in questa costituzione di Amore interiore e orientamento a Dio inizi il tuo Kriya Pranayama, con ogni ciclo di Kriya Pranayama, la Luce Divina – spesso descritta come AUM o OM – fluisce in ogni strato del tuo corpo spirituale, dissolvendo così tutti i tuoi blocchi, paure – liberando la tua coscienza Divina da tutte le nuvole di incredulità e oscurità. Attraverso la grazia e la misericordia di Dio, anche il tuo karma può essere dissolto, così come la capacità di creare nuovo karma. Tutti gli strati delle precedenti incarnazioni saranno ripuliti e poi completamente dissolti nel “fuoco dell’Amore Divino di Dio”. La vibrazione del tuo corpo spirituale aumenta, facendo aumentare anche la vibrazione del tuo corpo fisico. Fino a quando il tuo corpo fisico un giorno potrebbe diventare un Tempio di Dio, abbastanza puro da resistere alle vibrazioni estremamente elevate del Divino. Questa condizione è chiamata una vera illuminazione.
Una volta che hai raggiunto questo stato, puoi entrare nello stato di Nirbikalpa Samadhi, una condizione di completa Unione di Dio pur avendo un corpo fisico. In passato questa condizione è stata raggiunta raramente, anche se è possibile per tutti ottenerla pur avendo un corpo fisico. In futuro si stanno incarnando anime più evolute – anche adesso ci sono molte migliaia di tali anime già su questo pianeta, che aspettano di crescere e iniziare la loro missione spirituale a beneficio di questo pianeta. Quindi questa condizione di unione di Dio ripetibile sarà comune un giorno in futuro. Ricorda: la tua anima è sempre stata un Tempio di Dio, ma attraverso la pratica ripetuta e corretta del Kriya Yoga, incluso il Kriya Pranayama come tecnica principale, la tua intera personalità, il tuo ego, il tuo corpo fisico e tutte le sue componenti metafisiche diventeranno un tempio divino di Dio. Il risultato finale è la piena illuminazione per la tua anima, che irradia Amore e Beatitudine Divini attraverso tutti i diversi strati necessari mentre sei fisicamente incarnato. Non c’è nient’altro che la capacità divina di amare in qualsiasi situazione, in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo, qualunque cosa tu faccia. A Divine Souls anche quando usa un corpo fisico, irradia sempre Luce Divina, Amore e Beatitudine in tutto l’ambiente circostante, facilitando il progresso spirituale delle anime rimanenti, creando una condizione di pace e Amore intorno a loro. Ogni essere umano – ANCHE TU! – è un potenziale santo – un santo addormentato – Svegliati! Svegliati dall’illusione della separazione da Dio. Diventa consapevole della tua Verità Divina e sii un essere d’Amore simile ad un angelo, un essere di Luce Divina. Un vero figlio di Dio e impara a sentire, pensare e agire di conseguenza. La libertà eterna e l’amore divino saranno tuoi. Il Kriya Yoga nel suo vero e unico contenuto è stato dato molto tempo fa da Dio a tutta l’umanità. A causa delle limitazioni della divulgazione nel millennio precedente, è sempre stata data tramite un Guru fisico. L’unico motivo era assicurarsi che solo il vero originale assoluto fosse inoltrato dal Guru al chela – Chela è un discepolo spirituale . Mentre allo stesso tempo ogni Guru ha e ha avuto il diritto di adattare l’intero sistema e le tecniche al bisogno individuale del suo Chela – la parte principale del Kriya yoga è sempre rimasta e rimane la stessa. Alcune tecniche aggiuntive possono variare in quanto vi sono diverse tecniche disponibili per raggiungere lo stesso obiettivo per soddisfare le esigenze individuali di un particolare Chela. Il Guru definitivo per TUTTI i Kriya Yogi / Kriya Yogini è sempre, era e sarà Dio! Dio ovviamente conosce il Kriya Yoga – perché Dio ha CREATO il Kriya Yoga e quindi Dio guida tutte le anime amorevoli a casa senza viaggiare, senza spese finanziarie aggiuntive. Ama tutti, Perdona tutti, Riconciliati con tutti, Aiuta tutti, Condividi con tutti, Prega Dio solo, Ritorna a casa da Dio. La tecnica sacra del Kriya Yoga viene utilizzata per liberare la tua anima e il suo essere divino più intimo fuori dal cerchio della reincarnazione e riportarti a casa nella tua casa divina ed eterna in e con Dio, dissolvendo tutto il Karma attraverso la pratica del Kriya Pranayama e Meditazione Kriya mentre sviluppi la piena potenza del vero Amore Divino dentro di te, oltre a seguire alcune regole di vita per ritrovare la piena armonia con l’Amore Divino di Dio. Diksha to Kriya Yoga consiste nello spiegare al cercatore di Dio diversi esercizi e nel praticarli le prime volte sotto supervisione – supervisione fisica O spirituale. La tecnica del Kriya Yoga viene data e spiegata da un Guru al suo discepolo solo su richiesta personale e consiste solitamente nelle seguenti tecniche: maha mudra, navi kriya, kriya pranayama, yoni mudra, tecniche di meditazione. 
L’iniziazione – Diksha – al Kriya Yoga include anche: purificazione ripetuta dei chakra e del sistema energetico. insegnare e spiegare Yama e Niyama come base di tutta la vita spirituale e il progresso nel Kriya Yoga sulla via verso Dio. Fondamentalmente, kriya significa azione interna. Quando fai un’azione interiore, non coinvolge il corpo e la mente perché sia il corpo che la mente sono ancora esterni a te. Quando hai una certa padronanza nel compiere azioni con la tua energia, allora è un kriya. Se svolgi attività esterna, lo chiamiamo karma. Se svolgi un’attività interna, la chiamiamo kriya. In un certo senso, entrambi sono un certo tipo di karma o entrambi sono un certo tipo di kriya. Nel senso generale del termine: i karma sono quelli che ti legano, i kriya sono quelli che ti liberano. Una volta che iniziamo a lavorare con l’energia in un certo modo, ha un diverso tipo di profondità per la vita. Qualunque cosa facciamo con il tuo corpo, i tuoi atteggiamenti e il tuo pensiero, ad esempio oggi i tuoi pensieri possono andare in una direzione. Domani se un’altra persona viene e ti influenza, andrà in un altro modo. Allo stesso modo, qualunque cosa facciamo con il tuo corpo, il tuo corpo sta bene oggi, quindi gli piacciono gli asana . Domani mattina se il tuo corpo è rigido, odierai le asana. Le tue emozioni non sono per niente affidabili. In qualsiasi momento possono passare da questo a quello. Ma le tue energie sono diverse. Una volta che iniziamo a lavorare con l’energia in un certo modo, ha un diverso tipo di profondità per la vita. All’improvviso, c’è una dimensione diversa in ogni aspetto della tua vita perché le tue energie sono state toccate e attivate in un modo completamente diverso. 
La meccanica della vita – Il Kriya yoga è importante solo se vuoi fare cose oltre la realizzazione . Se il tuo interesse è solo quello di scappare in qualche modo da questa prigione e scappare, vuoi solo l’illuminazione o mukti, allora non devi davvero percorrere il sentiero del kriya yoga perché i kriya sono così elaborati e implicano così tanta disciplina e concentrazione. Se vuoi solo essere liberato, allora i kriya possono essere usati in modo piccolo, non deve essere troppo forte. Il Kriya nel suo insieme non è necessario perché richiede troppa applicazione. Con il sentiero del kriya non stai solo cercando la realizzazione, ma vuoi anche conoscere i meccanismi di creazione della vita. Se segui il sentiero del kriya molto intensamente, senza guida potrebbero essere necessarie alcune vite per maturare. Vuoi conoscere l’ingegneria di come è costruita la vita, cosa fare al riguardo. Ecco perché è un processo molto più lungo. Le persone che sono giunte al kriya hanno un tipo di presenza completamente diverso su di loro a causa della padronanza delle loro energie. Possono smantellare la vita e rimetterla insieme. Ma se stai solo perseguendo altri modi, come jnana per esempio, sei affilato come un rasoio, puoi fare molte cose con la tua mente ma non c’è molto che puoi fare con la tua energia. Se sei sulla bhakti , non c’è niente che puoi fare e non ti interessa, vuoi solo dissolverti. Se sei sulla via del karma yoga , fai molte cose nel mondo, ma non puoi fare nulla con te stesso. Ma i kriya yogi possono fare tutto ciò che desiderano in termini di energia e possono fare molto anche con il mondo. ” (Lam elab.ne da Sadhguru)
sii vero e sarai libero