vivere sani fuori delle malattie

Vivere sani a lungo in equilibrio e armonia è il sogno di tutti, andare oltre le sofferenze delle malattie. Ma che cosa facciamo per conquistare realmente questa opportunità e mantenere e conservare la salute? Poco o niente, pretendendo di essere in salute solo per il fatto di respirare e portare avanti a mala pena le attività quotidiane. Per avere buona salute è necessario avere un corretto stile di vita cioè avere le difese immunitarie alte per non essere attaccabili dalle malattie e dai patogeni provenienti dall’esterno. Per avere buone difese immunitarie è necessario una serie di pratiche quotidiane, una Sadhana stabile, continuativa nel tempo, tutte cose che sappiamo in teoria ma che ci rimane difficile di applicare nella quotidianità. La definizione di talento non sono le doti naturali che ci provengono dal karma, ma la costanza e la continuità di far entrare nella nostra vita una serie di comportamenti che ci fanno star bene, vivere a lungo e in saluto oltre sofferenza e malattie, aggressività di ogni tipo. 1. COMPORTAMENTO e atteggiamento corretto e positivo con se stessi e con gli altri esseri viventi e ambiente – noi e gli altri siamo la stessa cosa e il rispetto e ciò che ci fa stare bene. Il rispetto significa non considerare e sottostare alla cultura uomo centrica che è ciò che distrugge e rende attraverso l’ego separazione e conflitto facendo stare nell’illusione irreale. La storia umana è una cultura della guerra e della prevaricazione il più forte vince sul debole. Ma cosa sono in verità forza e debolezza? La rapina della natura ancora oggi in atto inarrestabile e sempre più violenta. Andare oltre ogni forma di razzismo andare oltre la paura di ogni cosa abitare nel cuore e nella emozione più potente ed immorale: l’amore. La paura è il contrario dell’amore anatomicamente cioè come ci indica il corpo umano: gli ormoni prodotti dalle ghiandole del corpo. Un pensiero sbagliato della mente una emozione negativa creano malattie con il tempo e l’abitudine si stratificano prendendo forma in modo permanente. La medicina olistica nelle sue molteplici conoscenze è basilare insieme alla medicina energetica cinese. 2. Avere una ALIMENTAZIONE corretta – alimentazione intesa come sostanze che ingeriamo siano anche farmaci ed ogni genere sostanze chimiche che curano da un lato ma fanno ammalare, avvelenano e rendono dipendenti schiavizzando da un altro. Non mangiare cibi industriali e troppi surgelati, se proprio siamo costretti cerchiamo di ridargli energia elaborandoli o mettendoli a vibrare davanti ad una fonte di energia. Farine bianche, zucchero bianco, carni in particolare la carne rossa. Ma anche altre sostanze tossiche con cui quotidianamente ci avvelenano l’aria come le fragranze sintetiche cancerogene già a suo tempo elencate dall’OMS. 3. Fare YOGA e pratiche di mantenimento fisico e vitale – l’energia deve scorrere nei meridiani, il corpo deve avere una respirazione yogica completa ed ossigenare le cellule. Il corpo deve essere in equilibrio e per far si che i suoi apparati siano sempre in forma bisogna fare allungamenti, torsioni e praticare quotidianamente lo yoga, il rilassamento profondo, il pranajama e la meditazione. Lo yoga è la manutenzione ideale rispetto a tutte le tecniche conosciute per mantenersi in salute a lungo e con le difese immunitarie alte. 4. Vivere o passare tempo a contatto con le energie della NATURA – vivere nella natura in contatto con i suoi poteri guaritori: boschi, alberi, mare, fiumi. In particolare indico le cure e terapie delle acque termali periodo indicato da ottobre a maggio giugno escludendo l’estate che il potere termale è meno potente perché caldo. La natura cura l’uomo e l’uomo non può far a meno di esserci in contatto poiché ne è figlio e parte integrante. La società è infetta e malata e nella società si trova ogni sorta di energia negativa per far si che sperimentiamo veniamo spinti verso la consapevolezza e troviamo la forza nella consapevolezza, cioè: la strada della realizzazione. Il lavoro su di se è prioritario rispetto a tutto. Rispettare se stessi e mantenersi sani è il primo passo per vivere anche con gli altri famiglia e comunità. Mantenersi sani è un dovere non un a opzione per il solo fatto di essere al mondo di essere vivi. Usciamo dalla corsa affannosa e stressante che ci distrugge. Impariamo a portare rispetto a capire cosa sia il rispetto a tenere una vita in armonia con la natura e con noi stessi.