nella via dello yoga (canalizzazioni & percorsi)

<Grazie Virginia per aprirti giorno dopo giorno ai nostri messaggi.
Ai messaggi che io, i miei fratelli ti portiamo per te e per tutte le persone che risuonano con te. Diffondi questi messaggi, portali al mondo, altri ti seguiranno; altri ti chiameranno; altri si mostreranno con te per la missione comune. Amatevi tutti, crescete insieme. la comunità di azione è il futuro del pianeta l’individualismo è morto. Solo una chiara e pacifica comunione, collaborazione, comunione di intenti vi porterà nell’era dell’Acquario. Siate fratelli. Siate sorelle. Non unitevi, non riunitevi se prima non avete svolto un lavoro su di voi, per il vostro bene. I vostri ego sono molto forti in alcuni casi, quindi meditate, lavorate su di voi e poi unitevi, riunitevi in comunità di intenti per crescere ed evolvere insieme come pari, per una vita migliore per voi e per tutti. Amen. Così è.> Mathiel VirginiaMaitè (Canalizzazione 19/01/2021)<Amore unico amore, parole che vengono dal profondo del tuo cuore si stanno mostrando al mondo intero. Capisci e comprendi cose e situazioni che ai più mancano. Tu, sai leggere e vedere oltre le apparenze il mondo e l’essere umano. Vivi e osserva le cose che accadono dentro di te e riflettile nel mondo. Non fare come prima, siamo andati avanti ora… Prima dall’esterno all’interno; ora dall’interno all’esterno. Così è, per il bene Massimo e supremo. La verità più alta che le anime evolute portano al mondo come guida, per l’evoluzione della Terra, del mondo che verrà. Sappi che quotidianamente sei supportato e visto. Lascia ancora le ultime resistenze, abbandonati completamente alla verità, al Dio che è in te, poiché da lì tutto scaturirà; da lì tutto verrà facile, leggero, in armonia con te stessa e tutti gli esseri. Recita tre volte una preghiera in risonanza con te camminando e respira. Porta attenzione al respiro. Non te lo scordare mai. Lo strumento fondamentale per un risveglio attento e attivo è la respirazione, tua unica fonte di vita. Amore unico amore, questo ti porto per il tuo bene, per il bene di tutta l’umanità. Grazie.> Maithiel VirginiaMaitè (Canalizzazione 19/01/2021) COME VIVERE NEL MOMENTO…Vivere nel momento non è sempre facile. Talvolta la nostra mente è affollata da pensieri di rimpianti passati e di ansie inerenti agli eventi futuri, e di conseguenza fatichiamo a goderci il presente. Se hai difficoltà a vivere nel momento, puoi trovare aiuto nelle semplici strategie qui condivise…– INIZIA A PICCOLI PASSI! Anche se sei tentato di revisionare completamente la tua vita, comprendi che, per iniziare a vivere nel momento, non è necessario stravolgere eccessivamente il tuo modo di vivere. Inizia invece a incorporare nel tuo stile una nuova abitudine alla volta e, solo quando senti di averla fatta tua, passa alla successiva. Per esempio, anziché provare a meditare per 20 minuti già al primo tentativo, inizia meditando per non più di tre minuti al giorno. Incrementa il lasso di tempo in modo graduale, mano a mano che inizi a sentirti più a tuo agio durante la meditazione. – Durante le attività di routine, nota i dettagli sensoriali. Imparare a vivere nel momento può essere parte integrante del normale svolgimento della vita quotidiana. L’essere consapevole può essere facilmente incorporato nella tua routine, semplicemente ponendo in evidenza i dettagli sensoriali delle tue azioni. Concentra la tua attenzione su suoni, odori, percezioni, sensazioni e immagini che derivano dai tuoi gesti abituali. Per esempio, la prossima volta che ti lavi i denti, nota il profumo del dentifricio, il rumore emesso dallo spazzolino che sfrega contro i denti e la sensazione che ne deriva. – Quando la tua mente tende a vagare, dirigila dove desideri. È assolutamente normale che la mente tenda a divagare, ma se vuoi vivere nel momento, hai bisogno di mantenerla concentrata sul presente. Quando noti che il tuo cervello inizia a vagare altrove, dirottala nuovamente sul presente con delicatezza. Riconosci il fatto che ti stai distraendo dal qui e ora senza però giudicarti in alcun modo. Non agitarti se noti che la tua mente inizia a vagare nel passato o nel futuro. È normale che lo faccia di tanto in tanto. Accetta semplicemente che si stia prendendo una breve vacanza e riportala delicatamente nel momento presente. – Scegli un segnale di attenzione. Nei momenti frenetici, ricordarsi di rimanere consapevole non è sempre facile. Un segnale di attenzione, per esempio un filo legato intorno al polso, un segno fatto a penna sulla mano o una monetina inserita nella scarpa può aiutarti a ricordare di restare consapevole. Ogni volta che lo noti, interrompi per un istante quello che stai facendo e accorgiti di ciò che ti circonda. Il segnale di attenzione può anche derivare dal mondo esterno, è il caso per esempio del gesto di bere una tazza di tè, di vedersi riflessi in uno specchio o di infilarsi le scarpe. Con il passare del tempo inizierai a ignorare il segnale perché ci avrai fatto l’abitudine. A quel punto, dovrai sostituirlo con un altro. – MODIFICA LA TUA ROUTINE. L’essere eccessivamente abitudinario potrebbe impedirti di riuscire a vivere nel momento. Cambiare i tuoi comportamenti è un modo per riuscire a diventare più consapevole. Puoi optare per dei cambiamenti semplici, per esempio percorrendo una strada diversa per andare al lavoro, modificando il modo in cui ti presenti alle persone o alterando leggermente il tuo racconto preferito. Spesso apportare dei piccoli cambi a una delle tue abitudini quotidiane può essere sufficiente a renderti più consapevole dell’ambiente che ti circonda. Prova a cambiare direzione durante la tua passeggiata serale o aggiungi un nuovo rituale alla routine che precede il momento del sonno. – IMPARA A MEDITARE. La meditazione è un ottimo metodo per allenare il cervello a vivere nel momento. Quando mediti, ti impegni a notare i pensieri che si affacciano alla tua mente per poi lasciarli semplicemente andare. Imparare a meditare richiede tempo, pratica e valide indicazioni, pertanto la cosa migliore che puoi fare è iscriverti a un corso e affidarti a un maestro. Se nella zona in cui vivi non sono disponibili delle lezioni, puoi affidarti all’ascolto di un CD. Per compiere i primi passi nel mondo della meditazione, individua un luogo tranquillo e assumi una posizione comoda. Puoi sederti su una sedia o su un cuscino, a gambe incrociate. Chiudi gli occhi e concentrati sul tuo respiro. Mentre ti focalizzi sulla tua respirazione, cerca di non lasciarti distrarre dai tuoi pensieri. Lasciali semplicemente apparire e poi allontanarsi. Senza aprire gli occhi, osserva il mondo che hai intorno. Presta attenzione a come ti senti. Che suoni stai udendo? Senti qualche odore? Che cosa provi a livello emotivo? E a livello fisico? Imposta una sveglia dall’allarme non invasivo per sapere quando smettere. Il consiglio è di iniziare con una meditazione breve, da 5 minuti, e di incrementare gradualmente il tempo della pratica. Informa i tuoi familiari che stai meditando e chiedi di non essere disturbato.(A. Bufalo) Il vero praticante non spreca energie e lo insegnano i più grandi maestri in tutte le discipline , è il concetto di disciplina in sé che porta a questo ma dalle parole ai fatti come sappiamo c’è ne corre . Questo 2020 appena passato ci ha insegnato molte cose ma ci ha anche portato via tante energie riempiendoci di pensieri e paure e quindi di fatto limitando la nostra aura ve ne siete sicuramente accorti . Anche i più grandi maestri e studiosi alcune volte hanno traballato nei loro scritti oppure hanno lasciato andare emozioni con meno discernimento del solito mentre altri hanno scaricato tensioni addirittura allontanando amici e familiari . Questo avviene perché sono in campo energie molto forti che non siamo sempre in grado di controllare e in balia dei guna ( vi spiegherò in seguito cosa sono ) reagiamo nei modi più diversi anche se abbiamo la consapevolezza che le nostre azioni hanno conseguenze . Quel tempo di dicono i maestri è finito , si sta aprendo una porta verso in grado più alto di consapevolezza oppure verso un equilibrio dato dalla consapevolezza in sé del problema che stiamo vivendo e le nostre reazioni sono più equilibrate . Questo ci dà la possibilità di unire le forze , di esternare di lasciare nostro il passato e riacquisire energia ,luce e nuova pace . Come anime di luce dobbiamo assolutamente ascoltare le vibrazioni , la risonanza , la comunione perché in questo momento è tutto molto più palese , il grande suono dell’OM è manifesto si tratta solo di accordarsi a quella nota e formare una melodia nuova tutti assieme . Om Shanti .⭐ValeYoga Under V.