Medicina tibetana – pratica di purificazione corpo mente

“il nettare che cresce sulle montagne protegge la vita, ma solo identificando correttamente le erbe e le piante, attraverso la conoscenza e seguendo gli insegnamenti del Maestro”. (Nagarjuna)La pratica tibetana di purificazione del corpo e della mente si effettua generalmente durante un ritiro del Budda della Medicina, ma è possibile svolgerla in qualsiasi momento. Questa pratica è utile per rimuovere le tossine e sanare i disordini energetici provocati da fumo, alcool, cibo e bevande malsani. È una pratica semplice e dolce della Medicina Tibetana, durante la quale, vengono eseguiti esercizi yoga per aiutare a rimuovere le tossine ed a liberare il corpo dalle influenze negative. La mente diventa più “pulita” e chiara, migliorando e accrescendo la meditazione e la consapevolezza. Questo metodo è anche una purificazione preliminare alla pratica spirituale e alla terapia di ringiovanimento. Dieta – Durante il ritiro la dieta è vegetariana: i partecipanti non devono fumare, bere alcool, mangiare carne, pesce, aglio e uova. Programma del ritiro : Primo giorno – Prima del ritiro i partecipanti devono seguire la dieta vegetariana ed il comportamento suddetto per una settimana. Il primo giorno, devono digiunare (è possibile bere acqua). Secondo giorno – Dopo la seduta di meditazione, si inizia a bere un decotto di erbe e si eseguono esercizi yoga. Ognuno beve secondo le proprie capacità (da 1 a 5 litri), coperto caldamente, si muove e si riposa, secondo il bisogno. Dopo l’evacuazione, si assumono le pillole di ringiovanimento, che rinforzano il corpo e rinvigoriscono gli organi ed i costituenti corporei. Dopo un’ora circa, si può cominciare ad ingerire cibo e bevande leggere. Terzo giorno – Ognuno dovrebbe seguire la dieta e il comportamento raccomandato dal maestro.Effetti – L’effetto immediato positivo viene percepito sia fisicamente che mentalmente. Gli organi sensoriali diventano più sensibili. Il corpo è leggero e pieno di energia. Si avverte meno il desiderio nei confronti di: cibo malsano, carne, alcool, caffè e fumo. L’alito e gli odori corporei cambiano. Gli umori, l’energia del fegato, l’umore bile e la mente vengono riequilibrati. Le tossine sono eliminate ed i disordini cutanei curati. In breve, la terapia di purificazione riequilibra la funzione dello stomaco, dell’intestino tenue e del colon mantenendo l’equilibrio dei tre umori e procurando armonia mentale.Pratica di ringiovanimento – La terapia di ringiovanimento può essere seguita durante un ritiro del Budda della Medicina, oppure durante quello della purificazione del corpo e della mente. Nella Medicina Tibetana viene descritta come una pratica molto importante per chi desidera rimanere giovane ed avere mente e corpo forti. Il segreto delle sua efficacia è dovuto alla composizione degli ingredienti speciali ed al procedimento della loro purificazione. Questo antico metodo, che comprende l’assunzione delle pillole Ciudlen (estratti di erbe e minerali) migliora la forza del corpo, le funzioni sensoriali, organiche e prolunga la vita. Erbe terapeutiche – Esistono molte erbe terapeutiche utili per il ringiovanimento, esse riescono in montagna ed altrove. La più famosa formula “Tsi-zhi-dangma-nga” è composta da nove ingredienti. Ringiovanisce le ossa, i componenti del sangue, la pelle, la carnagione, i muscoli, gli organi ed aumenta la radiosità del corpo e l’aura. Il corpo e la mente acquistano forza e vengono protetti dalle influenze e dalle emozioni negative.